ATA Fit pra caramba

Neste post aqui eu dei uma explicada de como é o ATA Fit que estou fazendo, tentando manter o ritmo de três vezes na semana. É muito cansativo e está ficando pior com o calor, porque cansa de verdade. São repetições de soco e chute que podem ser feitas o máximo que conseguir durante um minuto ou até completar 50.

Essa semana fiz a minha primeira avaliação. Ela é feita para saber o quanto tu evoluiu após cada semana de treino e é composta de uma série de exercícios que somam pontos. A pontuação é assim: entre 300 e 600 é regular, entre 600 e 800 é bom e acima disso é muito bom. Eu fiz um pouco mais de 300 pontos, ou seja, ainda tenho muito (!) a melhorar.

Aqui vai um vídeo total amador cheio de pessoas descoordenadas fazendo uma aula, mas o tipo de exercícios que fazemos são esses. No horário que eu faço tem poucas pessoas, nunca passa de cinco, daí é melhor porque o professor pode corrigir os teus movimentos com atenção. E são apenas mulheres.

Aqui uma foto da luva que eu me obriguei a comprar antes de detonar os meus dedos e pulsos. É uma faixa mega comprida que tu enrola na mão para firmar e não acontecer problemas de deslocamento. Ela vem em várias cores diferentes, mas no momento só tinha preta ou vermelha.

Socando tudo sem perder a feminilidade.